Individuel terapi

I individuel terapi arbejdes der med de problemstillinger og udfordringer, der optager dig (se mere under psykoterapi). En afklarende samtale kan være nyttig og nødvendig for at få klarhed over problematikkens omfang. Nogen gange vil enkelte rådgivende samtaler være tilstrækkeligt, andre gange vil det være nødvendigt at gå ind i et dybere og mere længerevarende forløb.

Jeg lægger vægt på at skabe en tillidsfuld kontakt og trygge rammer for terapien. Jeg har tavshedspligt og kan derfor tilbyde et fortroligt forum, der fremmer muligheden for at dele personlige og til tider svære ting.

Arbejdsområder

I den individuelle terapi arbejder vi med at finde ind til kernen i dine problemer, og derfra bearbejde gamle sår og smertefulde oplevelser. Jeg hjælper dig med at blive opmærksom på uhensigtsmæssige adfærdsmønstre, og støtter og guider dig i gennem den proces det er at udvikle mere tilfredsstillende og gavnlige måder at være i verden på.

I den konkrete terapi kan der bl.a. arbejdes med:

angst og depression
sorg og krise – herunder ubearbejdet sorg
selvværdsproblematikker
tab og traume – herunder forladthedsfølelser og separationsangst
ensomhed og isolation
tilknytningsproblematikker – særligt adopterede voksne
stress og præstationsangst
misbrug og selvskade
parforhold og personlig udvikling
konflikthåndtering
vrede og raserianfald

Praktisk

Samtalerne har en varighed af 60 min., hvor dialogen vil være det primære redskab. Åndedrætsøvelser samt andre kropslige øvelser kan også indgå i terapien, såfremt man ønsker dette.

Bestil en samtale her
For yderligere information om individuel terapi kan du kontakte mig her

Karen-Lise Gram
Psykoterapeut MPF
Cand.musicae i
rytmisk sang
og musikpædagogik

RUM
Ravnsborggade 2-4
2200 København N

E-mail
[email protected]

Telefon
+45 51251604

Psykoterapeut MPF og Cand.musicae i rytmisk sang og musikpædagogik I Karen-Lise Gram I Ravnsborggade 2-4 I 2200 København N I [email protected] I +45 51251604